Información de Clases

  • Pilates Fusion
  • Kickboxing
  • Zumba
  • Yoga
  • HIIT Circuits

 

VER HORARIO

  • Gratuito para 4525 socios y huéspedes del Hotel.
  • 1 hora mínima previa reservación para asistir. Las reservaciones para clases antes de las 10:00 a.m. se deberán realizar un día antes.
  • Los huéspedes del hotel y los socios pueden reservar llamando al spa o a concierge.

 

  • $100 | 1 Sesión de Entrenamiento Personal
  • $85 | de 3 a 5 Sesiones de Entrenamiento Personal
  • $75 | más de 7 Sesiones de Entrenamiento Personal

 

Términos y Condiciones: Para las cancelaciones o cambios se requiere aviso con un mínimo de 8 horas de antelación y se aplicará un cargo del 50%.

Descripciones de las clases

 

ABS, EJERCICIOS BASICOS Y MAS

Esta clase potenciará y tonificará tus abdominales y todo tu cuerpo mediante ejercicios funcionales y aislados.

 

CICLISMO

Un fantástico entrenamiento de cardio sobre una bicicleta estática que te lleva por colinas, recorridos planos, carreras cortas de velocidad y ascensos al ritmo de la música. ¡Es una fiesta en una bicicleta!
** Intensidad: Todos los niveles. 

 

FUSIÓN PILATES

Un entrenamiento para el cuerpo completo que incorpora los movimientos tradicionales de control de pilates incorporando fuerza y flexibilidad dinámica para dejar a cada participante sintiéndose más fuerte y más esbelto.
**Intensidad: Todos los niveles

 

CIRCUITOS HIIT

Entrenamiento de intervalos de alta intensidad HIIT: ¡un entrenamiento para todo el cuerpo! Transiciones con duración máxima e intervalos de recuperación que seguro te hacen sudar y te darán una mayor quema metabólica. Una clase diseñada para sacar a tu guerrero interior, utilizando una fusión de técnicas de artes marciales desde el boxeo tradicional hasta las técnicas de boxeo de Muay Thai. Este entrenamiento incorpora el uso de puñetazos, patadas con piernas, rodillas y codos para obtener impresionantes combos de alta potencia!
** Intensidad: Todos los niveles

 

BARRELESS BARRE

Una clase de bajo impacto. La clase se enfoca en la flexibilidad y estiramiento del músculo. Se llevan a cabo ejercicios con control y con pequeño rango de movimiento para ayudar con la flexibilidad y el equilibrio. ¡Tonifica todo el cuerpo con el uso de pesas livianas y ejercicios de contracción!
**Intensidad: Todos los niveles

 

ZUMBA

Un divertido baile de alta intensidad que combina ritmos de Salsa, Merengue, Reggaetón, Hip Hop y mucho más.
**Intensidad: Todos los niveles

 

YOGA

Yin Yoga / Clase de estiramiento: es la combinación perfecta de las posturas pasivas del yoga yin destinadas a aumentar la elasticidad hacia tu fascia y posturas de estiramiento dinámicas y estáticas. Abre tu pecho y hombros y añade movilidad a las caderas y los pies. Esta clase es imprescindible para cualquiera que quiera tener resultados excelentes en la vida diaria y en el deporte y es el complemento perfecto a cualquier programa de ejercicios.
**Intensidad: Todos los niveles

 

YOGA UNIVERSAL

En esta clase, experimentarás que tan liberador es entregarse de manera única, segura, pasiva y activa. Serás más consciente de ti mismo y con mayor confianza, creando una sensación de empoderamiento para seguir con la práctica, mientras relajas todas las articulaciones principales y lo más importante, te conectas a un nivel más profundo contigo, sanando individualmente y colectivamente. Prepárate para abrir tu cuerpo, limpiar tu energía, y liberar la mente y el cuerpo.
**Intensidad: Todos los niveles

 

VINYASA FLOW YOGA

Comienza con un calentamiento de movimientos suaves, la secuencia es fácil de seguir y está dirigido a todos los grupos musculares principales. Dejarás la clase sintiéndote relajado y revitalizado
**Intensidad: Todos los niveles

 

YOGA SURF-UP 

Clase de nivel intermedio con el objetivo de mejorar tu equilibrio y la fuerza central a través de una serie de posturas de yoga en una tabla de surf. Una forma divertida y desafiante para aumentar tu concentración, con modificaciones para hacerlo más o menos difícil. Vive una sensación de empoderamiento para seguir con la práctica. ¡Haz algo diferente y disfruta de una clase de yoga en una tabla de surf
**Intensidad: Nivel 2

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